Ušetřete při každém nákupu
Zboží v akci a výprodeje

Flexity Roll On směs esenciálních olejů - Concentration 10 ml Aroma Roll On směs esenciálních olejů Get Up je namíchán z čistých éterických olejů. Oleje jsou pečlivě vybírány a uzpůsobeny k dosaže…

Flexity Roll On směs esenciálních olejů - Concentration 10 ml Aroma Roll On směs esenciálních olejů Get Up je namíchán z čistých éterických olejů. Oleje jsou pečlivě vybírány a uzpůsobeny k dosažení požadovaného efektu jako je například klidný spánek a odbourání stresu. V aromaterapii se rollon nebo tzn. kulička stává čím dál více oblíbená. Užijte si výhody aromaterapie kdekoli a kdykoli. Roll On je ideální společník na cestách, v práci, jednoduše kdekoli ho budete potřebovat. Rollon obsahuje mix 100% přírodních esenciálních olejů Rozmarýn, Kypr a Citron v základním oleji Vitamínu E. Složení: Tocopherol , Rosmarinus Officinalis Oil , Cupressus Sempervirens Oil , Citrus Limon Oil , Limonene* , Linalool* , Geraniol* , Citral*. *Přirozeně se vyskytuje v éterických olejích Objem: 10 ml Není vhodný pro těhotné ženy nebo děti do 36 měsíců. Není vhodný ke konzumaci. Zamezte styku s očima. POUŽITÍ Jednoduché použití: Naneste pomocí kuličky roll-onu směs éterického oleje na zápěstí, spánky a krk. POMÁHÁ PŘI: Strese Uklidňuje Zlepšuje soustředění Použití: externě Spotřeba: do 12 měsíců od otevření Země původu: Velká Británie

Flexity Dumbbell Ring – silikonový posilovací kruh Flexity Dumbbell Ring – Best Seller Edition přináší nový pohled na silový trénink. Díky kruhovému tvaru kombinuje výhody kettlebellu a jednoruček,…

Flexity Dumbbell Ring – silikonový posilovací kruh Flexity Dumbbell Ring – Best Seller Edition přináší nový pohled na silový trénink. Díky kruhovému tvaru kombinuje výhody kettlebellu a jednoruček, přitom zůstává kompaktní, pohodlný a vhodný pro používání i v menších prostorách. Je navržen tak, aby přirozeně seděl v ruce, tlumil nárazy při pokládání a umožňoval širokou škálu cviků bez nutnosti měnit vybavení. Silikonový povrch je příjemný na dotek a poskytuje stabilitu i při dynamických pohybech, zatímco litinové jádro zajišťuje pevné a rovnoměrné rozložení hmotnosti. Flexity Dumbbell Ring je vhodný pro: posilování paží, nohou, ramen a středu těla HIIT a intervalové tréninky balanční a stabilizační cvičení podporu mobility a rozsahu pohybu kruhové tréninky doma i ve studiu komplexní trénink s jednou pomůckou – můžete s ním tlačit, táhnout, rotovat, držet jej i využívat při dynamických přesunech a swingových pohybech Technické parametry Materiál: silikon a litina Určení: silový trénink, HIIT, mobilita, core, stabilita

TRÁVENÍ & STŘEVNÍ ROVNOVÁHA Doplňkové krmivo MOVit PET Probiotika pro psy a kočky je určené k podpoře normální funkce trávicího traktu a rovnováhy střevní mikroflóry. Je ve formě chutných tablet s …

TRÁVENÍ & STŘEVNÍ ROVNOVÁHA Doplňkové krmivo MOVit PET Probiotika pro psy a kočky je určené k podpoře normální funkce trávicího traktu a rovnováhy střevní mikroflóry. Je ve formě chutných tablet s játrovou příchutí pro snadné podávání. Obsahuje probiotickou kulturu, prebiotika a vlákninu, které přispívají k dobrému zažívání a celkové kondici vašeho mazlíčka. Také obsahuje betaglukan a vitamin C tradičně využívané v souvislosti s imunitou. Vhodné při zvýšené zátěži organismu, stresovém období nebo změně krmiva.

Flexity Dumbbell Beam – silikonová posilovací tyč pro funkční trénink, 6,8 kg Flexity Dumbbell Beam je moderní posilovací tyč navržená pro kontrolovaný silový trénink, stabilizační cvičení i funkčn…

Flexity Dumbbell Beam – silikonová posilovací tyč pro funkční trénink, 6,8 kg Flexity Dumbbell Beam je moderní posilovací tyč navržená pro kontrolovaný silový trénink, stabilizační cvičení i funkční pohyb. Díky rovnoměrně rozložené hmotnosti může být praktickou součástí pravidelné rutiny zaměřené na budování stability, koordinace a přirozené kontroly těla. Kompaktní tvar a silikonový povrch umožňují pohodlný úchop při technických i dynamických pohybech. Tyč podporuje plynulé přechody mezi cviky a využijete ji při silových sekvencích, mobilitě, core tréninku i kruhových trénincích bez potřeby velkého množství vybavení. Proč zařadit posilovací tyč do tréninku umožňuje kontrolovaný trénink celého těla podporuje stabilitu a koordinaci pohybu je vhodná pro domácí i profesionální použití Forma produktu Jádro tyče tvoří pevná litina, která zajišťuje stabilní a rovnoměrně rozloženou hmotnost po celé délce produktu. Silikonový povrch je měkký, protiskluzový a příjemný při kontaktu s rukama. Minimalistický tvar umožňuje několik způsobů úchopu – široký, úzký, neutrální i asymetrický. Díky tomu nabízí variabilitu při různých typech cvičení bez nutnosti měnit pomůcku. Parametr Hodnota Typ produktu silikonová posilovací tyč Materiál silikon, litina Hmotnost 6,8 kg / 1 ks (15 lb) Rozměry 90 × 4,5 cm Povrch protiskluzový silikon Využití funkční trénink, core, mobilita, silová cvičení Typ úchopu variabilní vícebodový úchop Použití Flexity Dumbbell Beam se používá při silových, stabilizačních i mobilizačních cvičeních. Může podpořit zapojení horních i dolních končetin, středu těla a koordinaci pohybu při kontrolovaném tréninku. Možnosti použití dřepy, výpady a tlaky rotace a core trénink mobilita a kontrolované pohyby HIIT a kruhové tréninky domácí i studiový trénink Hlavní výhody rovnoměrně rozložená zátěž komfortní protiskluzový úchop plynulé přechody mezi cviky kompaktní minimalistický design Tyč umožňuje plynulé změny úchopu a přirozené vedení pohybu během celého tréninku. Využívá se při funkčních sekvencích, stabilizačních cvičeních i vědomém silovém tréninku. Porovnání s podobnými produkty Flexity Dumbbell Beam Klasická velká činka kompaktní minimalistický design větší objem a vyšší nároky na prostor vhodná pro funkční a flow trénink častější využití při tradičním silovém tréninku protiskluzový silikonový povrch tvrdý kovový povrch plynulé změny úchopu pevně definovaný úchop Ve srovnání s klasickými velkými činkami nabízí Beam kompaktnější řešení vhodné pro funkční trénink, mobilitu a kontrolované pohybové sekvence. Pro koho je tyč vhodná Posilovací tyč je vhodná pro začátečníky i pokročilé uživatele, kteří chtějí rozšířit domácí nebo studiový trénink o funkční zátěž. Využití najde při silovém tréninku, pilates, mobilitě i stabilizačních cvičeních. Není vhodná pro extrémní silové zatížení ani pro používání při poškození povrchu nebo materiálu. Údržba a skladování Silikonový povrch doporučujeme pravidelně čistit vlhkým hadříkem bez agresivních čisticích prostředků. Produkt skladujte na suchém místě mimo přímé sluneční záření. Nevystavujte jej dlouhodobému kontaktu s ostrými předměty ani vysokým teplotám. Upozornění: Produkt používejte na stabilním povrchu a při cvičení dbejte na správnou techniku pohybu. Nepoužívejte jej při poškození silikonového povrchu nebo konstrukce. Výhody posilovací tyče Beam komfortní vícebodový úchop vhodná pro funkční i domácí trénink kompaktní řešení bez potřeby velké sady činek FAQ Co je Flexity Dumbbell Beam? Flexity Dumbbell Beam je silikonová posilovací tyč určená pro funkční trénink, silová cvičení, mobilitu a stabilizační trénink. K čemu slouží posilovací tyč Beam? Používá se na dřepy, tlaky, výpady, rotace, core trénink a další funkční pohyby zaměřené na koordinaci a stabilitu těla. Proč používat kompaktní posilovací tyč místo velké činky? Kompaktní tvar umožňuje přirozenější pohyb, snazší skladování a plynulé přechody mezi cviky. Beam může být praktickou součástí pravidelného funkčního tréninku i domácí rutiny. Je silikonový povrch protiskluzový? Ano, silikonový povrch pomáhá udržet pevný úchop a zároveň tlumí kontakt s podlahou během tréninku. Je Beam vhodný pro domácí cvičení? Ano, díky kompaktním rozměrům a minimalistickému designu je vhodný i do menších prostor nebo domácích tréninkových zón. Jaký je rozdíl mezi Beam a klasickou velkou činkou? Beam je kompaktnější a vhodnější pro funkční trénink, mobilitu a stabilizační cvičení. Klasické velké činky se častěji využívají při tradičním silovém tréninku s vyšší zátěží. Je používání tyče Beam bezpečné? Při správném používání a dodržení doporučené techniky je produkt bezpečný. Nepoužívejte jej při poškození povrchu nebo materiálu.

Flexity Dumbbell Beam – silikonová posilovací tyč pro funkční trénink, 6,8 kg Flexity Dumbbell Beam je moderní posilovací tyč navržená pro kontrolovaný silový trénink, stabilizační cvičení i funkčn…

Flexity Dumbbell Beam – silikonová posilovací tyč pro funkční trénink, 6,8 kg Flexity Dumbbell Beam je moderní posilovací tyč navržená pro kontrolovaný silový trénink, stabilizační cvičení i funkční pohyb. Díky rovnoměrně rozložené hmotnosti může být praktickou součástí pravidelné rutiny zaměřené na budování stability, koordinace a přirozené kontroly těla. Kompaktní tvar a silikonový povrch umožňují pohodlný úchop při technických i dynamických pohybech. Tyč podporuje plynulé přechody mezi cviky a využijete ji při silových sekvencích, mobilitě, core tréninku i kruhových trénincích bez potřeby velkého množství vybavení. Proč zařadit posilovací tyč do tréninku umožňuje kontrolovaný trénink celého těla podporuje stabilitu a koordinaci pohybu je vhodná pro domácí i profesionální použití Forma produktu Jádro tyče tvoří pevná litina, která zajišťuje stabilní a rovnoměrně rozloženou hmotnost po celé délce produktu. Silikonový povrch je měkký, protiskluzový a příjemný při kontaktu s rukama. Minimalistický tvar umožňuje několik způsobů úchopu – široký, úzký, neutrální i asymetrický. Díky tomu nabízí variabilitu při různých typech cvičení bez nutnosti měnit pomůcku. Parametr Hodnota Typ produktu silikonová posilovací tyč Materiál silikon, litina Hmotnost 6,8 kg / 1 ks (15 lb) Rozměry 90 × 4,5 cm Povrch protiskluzový silikon Využití funkční trénink, core, mobilita, silová cvičení Typ úchopu variabilní vícebodový úchop Použití Flexity Dumbbell Beam se používá při silových, stabilizačních i mobilizačních cvičeních. Může podpořit zapojení horních i dolních končetin, středu těla a koordinaci pohybu při kontrolovaném tréninku. Možnosti použití dřepy, výpady a tlaky rotace a core trénink mobilita a kontrolované pohyby HIIT a kruhové tréninky domácí i studiový trénink Hlavní výhody rovnoměrně rozložená zátěž komfortní protiskluzový úchop plynulé přechody mezi cviky kompaktní minimalistický design Tyč umožňuje plynulé změny úchopu a přirozené vedení pohybu během celého tréninku. Využívá se při funkčních sekvencích, stabilizačních cvičeních i vědomém silovém tréninku. Porovnání s podobnými produkty Flexity Dumbbell Beam Klasická velká činka kompaktní minimalistický design větší objem a vyšší nároky na prostor vhodná pro funkční a flow trénink častější využití při tradičním silovém tréninku protiskluzový silikonový povrch tvrdý kovový povrch plynulé změny úchopu pevně definovaný úchop Ve srovnání s klasickými velkými činkami nabízí Beam kompaktnější řešení vhodné pro funkční trénink, mobilitu a kontrolované pohybové sekvence. Pro koho je tyč vhodná Posilovací tyč je vhodná pro začátečníky i pokročilé uživatele, kteří chtějí rozšířit domácí nebo studiový trénink o funkční zátěž. Využití najde při silovém tréninku, pilates, mobilitě i stabilizačních cvičeních. Není vhodná pro extrémní silové zatížení ani pro používání při poškození povrchu nebo materiálu. Údržba a skladování Silikonový povrch doporučujeme pravidelně čistit vlhkým hadříkem bez agresivních čisticích prostředků. Produkt skladujte na suchém místě mimo přímé sluneční záření. Nevystavujte jej dlouhodobému kontaktu s ostrými předměty ani vysokým teplotám. Upozornění: Produkt používejte na stabilním povrchu a při cvičení dbejte na správnou techniku pohybu. Nepoužívejte jej při poškození silikonového povrchu nebo konstrukce. Výhody posilovací tyče Beam komfortní vícebodový úchop vhodná pro funkční i domácí trénink kompaktní řešení bez potřeby velké sady činek FAQ Co je Flexity Dumbbell Beam? Flexity Dumbbell Beam je silikonová posilovací tyč určená pro funkční trénink, silová cvičení, mobilitu a stabilizační trénink. K čemu slouží posilovací tyč Beam? Používá se na dřepy, tlaky, výpady, rotace, core trénink a další funkční pohyby zaměřené na koordinaci a stabilitu těla. Proč používat kompaktní posilovací tyč místo velké činky? Kompaktní tvar umožňuje přirozenější pohyb, snazší skladování a plynulé přechody mezi cviky. Beam může být praktickou součástí pravidelného funkčního tréninku i domácí rutiny. Je silikonový povrch protiskluzový? Ano, silikonový povrch pomáhá udržet pevný úchop a zároveň tlumí kontakt s podlahou během tréninku. Je Beam vhodný pro domácí cvičení? Ano, díky kompaktním rozměrům a minimalistickému designu je vhodný i do menších prostor nebo domácích tréninkových zón. Jaký je rozdíl mezi Beam a klasickou velkou činkou? Beam je kompaktnější a vhodnější pro funkční trénink, mobilitu a stabilizační cvičení. Klasické velké činky se častěji využívají při tradičním silovém tréninku s vyšší zátěží. Je používání tyče Beam bezpečné? Při správném používání a dodržení doporučené techniky je produkt bezpečný. Nepoužívejte jej při poškození povrchu nebo materiálu.

Flexity Sibiřská čaga 60 ks veganských kapslí (300mg / kapsle) - houba nesmrtelnosti, antioxidant s vitamíny Čaga, známá také jako chaga, černá houba, patří mezi medicinální houby se silnými, zdrav…

Flexity Sibiřská čaga 60 ks veganských kapslí (300mg / kapsle) - houba nesmrtelnosti, antioxidant s vitamíny Čaga, známá také jako chaga, černá houba, patří mezi medicinální houby se silnými, zdraví prospěšnými účinky. Pomáhá s pročištěním a imunitou pro tělo. Čaga Sibiřská je mezinárodně uznávána pro své úžasné účinky. Již tisíciletí je používána v tradiční medicíně na Sibiři, v Koreji, Číně a Evropě. Pomáhá zejména při: Posílení imunity. Řešení trávicích problémů. Onemocněních žaludku. Kožních problémech jako akné a ekzémy. Díky obsahu antioxidantů a dalších účinných látek, které již byly testovány v laboratorních podmínkách, vám čaga pomůže v každém aspektu vašeho zdraví. Čaga obsahuje řadu užitečných látek: Melanin. Polysacharidy. Betaglukany. Saponiny. Polyfenoly a jejich deriváty. Železo. Draslík. Zinek. Mangan. Aminokyseliny. Vitamíny skupiny B. Všechny tyto látky podporují vysokou imunostimulační a protizánětlivou účinnost. Čaga účinky Pravidelným užíváním čagy dodáte vašemu organizmu komplex účinných látek, které vám pomohou v prevenci různých onemocnění. I pokud onemocnění propukne, čaga vám pomůže zvládnout jej i během jeho akutní fáze. Čaga pomáhá při respiračních onemocněních jako chřipka a má protizánětlivé účinky. Zpomaluje proces stárnutí buněk. Podporuje centrální nervový systém. Zlepšuje metabolismus. Posiluje imunitu. Pomáhá při onemocněních jater a sleziny. Pomáhá při dentálních onemocněních a paradentóze. Reguluje hladinu cholesterolu. Má pozitivní vliv na činnost srdce a reguluje krevní tlak. Návod k užívání - Čaga sibiřská: Dospělí užívají 2 tablety 2x denně před jídlem nebo během jídla. Důležité je zapít je dostatečným množstvím vody. Jedno balení je na jednu kúru, kterou je třeba dodržovat. VLASTNOSTI A SLOŽENÍ ČAGA Obsah balení: 60 ks veganských kapslí Složení: sibiřská čaga (obsah v 1 kapsli: 300mg), inulin (vláknina), Hydroxypropylmethyl celulóza (obsah v 1 kapsli 100mg) Nutriční hodnoty na 100g: Energetická hodnota: 1430 kJ / 339 kcal Tuky: 1,2 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,2 g Sacharidy: 54,1 g, z toho cukry: 0,1 g Vláknina: 19,7 g Země původu: Rusko/ Sibiř Upozornění: Dodržujte stanovenou denní dávku a v případě potřeby se obraťte na lékaře.Nepřekračujte předepsanou doporučenou dávku. Doplněk stravy se nesmí používat jako náhrada stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte při individuální nesnášenlivosti či přecitlivělosti na některou ze složek. Užívání není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladování:Skladujte na tmavém místě, mimo dosah dětí, při teplotě do 20 ºC, vlhkost vzduchu do 60%.

Flexity Pilates Ball – nafukovací odolný pilates míč, 20 cm Flexity Pilates Ball je nenápadná, ale velmi praktická pomůcka, která pomáhá zpestřit práci s vlastním tělem. Díky nízké hmotnosti 150 g …

Flexity Pilates Ball – nafukovací odolný pilates míč, 20 cm Flexity Pilates Ball je nenápadná, ale velmi praktická pomůcka, která pomáhá zpestřit práci s vlastním tělem. Díky nízké hmotnosti 150 g a příjemnému PVC materiálu je vhodným doplňkem pro pilates, jógu, fyzioterapeutická, mobilizační i kondiční cvičení. Míč lze využít při cvičeních zaměřených na držení těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, kontrolu pohybu a jemné posilování bez nadměrného zatížení kloubů. Malá velikost, velká funkčnost Pilates míč je vhodný pro: posílení zádových a břišních svalů mobilizační cvičení páteře a hrudního koše stabilizační a balanční cvičení fyzioterapeutická a kompenzační cvičení relaxační a dechové techniky Díky své měkkosti se pohodlně drží v rukou a může být vhodný i pro děti, seniory nebo osoby po zranění, vždy s ohledem na jejich aktuální stav a doporučení odborníka. Pomůcka pro celé tělo Využijete jej mezi stehny, pod bedry, pod hrudníkem, mezi rukama nebo pod rukou při oporách. Podporuje: kontrolu pohybu koordinaci aktivaci hlubokých svalů rovnováhu a symetrii těla Cvičení s míčem je jemné, funkční a intuitivní. Praktický, hygienický a vždy připravený je nafukovací, skladný a nezabírá mnoho místa můžete si jej vzít na cesty, do kanceláře i do studia snadno se čistí vlhkým hadříkem balení obsahuje pumpu na nafouknutí a uzávěr

Flexity Ankle & Wrist Weights – silikonová závaží na zápěstí a kotníky, 2 kg/pár Flexity Ankle & Wrist Weights jsou praktická pomůcka pro zvýšení odporu při pilates, józe, funkčním tréninku…

Flexity Ankle & Wrist Weights – silikonová závaží na zápěstí a kotníky, 2 kg/pár Flexity Ankle & Wrist Weights jsou praktická pomůcka pro zvýšení odporu při pilates, józe, funkčním tréninku i každodenním pohybu. Díky kompaktnímu provedení a rovnoměrně rozložené zátěži se mohou stát součástí pravidelné pohybové rutiny zaměřené na stabilitu, koordinaci a vědomý pohyb. Silikonový povrch je měkký, flexibilní a příjemný při kontaktu s pokožkou. Nastavitelné zapínání na suchý zip umožňuje přizpůsobení různým velikostem zápěstí nebo kotníků a pomáhá udržet závaží stabilně na místě během pohybu. Proč zařadit nositelná závaží do tréninku umožňují zvýšit odpor bez potřeby velkého vybavení podporují kontrolovaný pohyb a koordinaci jsou vhodná pro domácí i profesionální použití Forma produktu Produkt má formu nositelného závaží určeného k upevnění na zápěstí nebo kotník. Vnitřní zátěž tvoří kovové jádro rovnoměrně rozložené po celé délce produktu. Silikonový povrch je hladký, hygienický a snadno se čistí. Díky flexibilní konstrukci se závaží přirozeně přizpůsobují pohybu během tréninku. Parametr Hodnota Typ produktu silikonová závaží na zápěstí a kotníky Materiál silikon, kovové jádro Hmotnost 2 kg/pár Zapínání nastavitelný suchý zip Povrch měkký protiskluzový silikon Využití pilates, jóga, funkční trénink, chůze, kondiční a stabilizační cvičení Určení zápěstí i kotníky Použití Závaží se upevňují na zápěstí nebo kotníky podle typu cvičení. Dodatečný odpor může pomoci zvýšit intenzitu tréninku, podpořit aktivaci svalů a zlepšit vnímání pohybu. Možnosti použití pilates a jóga funkční trénink chůze, běh a kardio aktivity stabilizační a kondiční cvičení posilování paží, nohou a středu těla Hlavní výhody rovnoměrně rozložená hmotnost komfortní nastavitelné zapínání kompaktní provedení bez potřeby velkého vybavení podpora stability a koordinace pohybu Doporučujeme začít s kratšími tréninky a zátěž postupně přizpůsobovat individuální kondici, zkušenostem a typu pohybu. Porovnání s podobnými produkty Flexity Ankle & Wrist Weights Klasická textilní závaží hladký silikonový povrch textilní nebo nylonový materiál rovnoměrné rozložení hmotnosti méně rovnoměrně rozložená zátěž snadné čištění vyšší nasákavost materiálu minimalistický a kompaktní design objemnější konstrukce Ve srovnání s klasickými textilními závažími nabízí silikonové provedení snadnější údržbu, hladší povrch a kompaktnější design vhodný pro pravidelné používání. Pro koho jsou závaží vhodná Produkt je vhodný pro začátečníky i pokročilé uživatele, kteří chtějí rozšířit trénink o dodatečný odpor bez potřeby činek nebo velkých zařízení. Využití najde při domácím tréninku, skupinových lekcích i venkovních aktivitách. Závaží nejsou vhodná při akutních poraněních ani při cvičení bez dostatečné kontroly pohybu. Údržba a skladování Závaží po použití otřete vlhkým hadříkem a nechte přirozeně vyschnout. Produkt skladujte na suchém místě mimo přímé sluneční záření. Před použitím doporučujeme zkontrolovat pevnost zapínání a celkový stav produktu. Upozornění: Produkt používejte pouze se správně upevněným zapínáním a při cvičení dbejte na kontrolovaný pohyb. Nepoužívejte jej při poškození zapínání nebo materiálu. Výhody silikonových závaží komfortní nošení během pohybu vhodná pro pilates i každodenní trénink kompaktní řešení bez potřeby velkého vybavení FAQ Co jsou Flexity Ankle & Wrist Weights? Flexity Ankle & Wrist Weights jsou silikonová nositelná závaží určená na zápěstí a kotníky při pilates, funkčním tréninku, józe nebo stabilizačním cvičení. K čemu slouží závaží na zápěstí a kotníky? Používají se ke zvýšení odporu během pohybu, podpoře aktivace svalů a kontrolovanému tréninku stability či koordinace. Proč používat nositelná závaží při tréninku? Nositelná závaží umožňují přirozeně zvýšit intenzitu pohybu bez potřeby velkých pomůcek. Mohou být praktickou součástí pravidelné rutiny zaměřené na stabilitu, koordinaci a vědomý pohyb. Jsou závaží vhodná na zápěstí i kotníky? Ano, nastavitelné zapínání umožňuje použití na zápěstích i kotnících podle typu cvičení. Je silikonový povrch pohodlný při nošení? Ano, silikonový povrch je měkký, hladký a příjemný při kontaktu s pokožkou během tréninku. Jsou závaží vhodná pro domácí cvičení? Ano, díky kompaktnímu provedení a snadnému používání jsou vhodná pro domácí trénink i cestování. Je používání závaží bezpečné? Při správném upevnění a kontrolovaném pohybu je produkt bezpečný. Nepoužívejte jej při poškození zapínání nebo materiálu.

Flexity Ankle & Wrist Weights – silikonová závaží na zápěstí a kotníky, 2 kg/pár Flexity Ankle & Wrist Weights jsou praktická pomůcka pro zvýšení odporu při pilates, józe, funkčním tréninku…

Flexity Ankle & Wrist Weights – silikonová závaží na zápěstí a kotníky, 2 kg/pár Flexity Ankle & Wrist Weights jsou praktická pomůcka pro zvýšení odporu při pilates, józe, funkčním tréninku i každodenním pohybu. Díky kompaktnímu provedení a rovnoměrně rozložené zátěži se mohou stát součástí pravidelné pohybové rutiny zaměřené na stabilitu, koordinaci a vědomý pohyb. Silikonový povrch je měkký, flexibilní a příjemný při kontaktu s pokožkou. Nastavitelné zapínání na suchý zip umožňuje přizpůsobení různým velikostem zápěstí nebo kotníků a pomáhá udržet závaží stabilně na místě během pohybu. Proč zařadit nositelná závaží do tréninku umožňují zvýšit odpor bez potřeby velkého vybavení podporují kontrolovaný pohyb a koordinaci jsou vhodná pro domácí i profesionální použití Forma produktu Produkt má formu nositelného závaží určeného k upevnění na zápěstí nebo kotník. Vnitřní zátěž tvoří kovové jádro rovnoměrně rozložené po celé délce produktu. Silikonový povrch je hladký, hygienický a snadno se čistí. Díky flexibilní konstrukci se závaží přirozeně přizpůsobují pohybu během tréninku. Parametr Hodnota Typ produktu silikonová závaží na zápěstí a kotníky Materiál silikon, kovové jádro Hmotnost 2 kg/pár Zapínání nastavitelný suchý zip Povrch měkký protiskluzový silikon Využití pilates, jóga, funkční trénink, chůze, kondiční a stabilizační cvičení Určení zápěstí i kotníky Použití Závaží se upevňují na zápěstí nebo kotníky podle typu cvičení. Dodatečný odpor může pomoci zvýšit intenzitu tréninku, podpořit aktivaci svalů a zlepšit vnímání pohybu. Možnosti použití pilates a jóga funkční trénink chůze, běh a kardio aktivity stabilizační a kondiční cvičení posilování paží, nohou a středu těla Hlavní výhody rovnoměrně rozložená hmotnost komfortní nastavitelné zapínání kompaktní provedení bez potřeby velkého vybavení podpora stability a koordinace pohybu Doporučujeme začít s kratšími tréninky a zátěž postupně přizpůsobovat individuální kondici, zkušenostem a typu pohybu. Porovnání s podobnými produkty Flexity Ankle & Wrist Weights Klasická textilní závaží hladký silikonový povrch textilní nebo nylonový materiál rovnoměrné rozložení hmotnosti méně rovnoměrně rozložená zátěž snadné čištění vyšší nasákavost materiálu minimalistický a kompaktní design objemnější konstrukce Ve srovnání s klasickými textilními závažími nabízí silikonové provedení snadnější údržbu, hladší povrch a kompaktnější design vhodný pro pravidelné používání. Pro koho jsou závaží vhodná Produkt je vhodný pro začátečníky i pokročilé uživatele, kteří chtějí rozšířit trénink o dodatečný odpor bez potřeby činek nebo velkých zařízení. Využití najde při domácím tréninku, skupinových lekcích i venkovních aktivitách. Závaží nejsou vhodná při akutních poraněních ani při cvičení bez dostatečné kontroly pohybu. Údržba a skladování Závaží po použití otřete vlhkým hadříkem a nechte přirozeně vyschnout. Produkt skladujte na suchém místě mimo přímé sluneční záření. Před použitím doporučujeme zkontrolovat pevnost zapínání a celkový stav produktu. Upozornění: Produkt používejte pouze se správně upevněným zapínáním a při cvičení dbejte na kontrolovaný pohyb. Nepoužívejte jej při poškození zapínání nebo materiálu. Výhody silikonových závaží komfortní nošení během pohybu vhodná pro pilates i každodenní trénink kompaktní řešení bez potřeby velkého vybavení FAQ Co jsou Flexity Ankle & Wrist Weights? Flexity Ankle & Wrist Weights jsou silikonová nositelná závaží určená na zápěstí a kotníky při pilates, funkčním tréninku, józe nebo stabilizačním cvičení. K čemu slouží závaží na zápěstí a kotníky? Používají se ke zvýšení odporu během pohybu, podpoře aktivace svalů a kontrolovanému tréninku stability či koordinace. Proč používat nositelná závaží při tréninku? Nositelná závaží umožňují přirozeně zvýšit intenzitu pohybu bez potřeby velkých pomůcek. Mohou být praktickou součástí pravidelné rutiny zaměřené na stabilitu, koordinaci a vědomý pohyb. Jsou závaží vhodná na zápěstí i kotníky? Ano, nastavitelné zapínání umožňuje použití na zápěstích i kotnících podle typu cvičení. Je silikonový povrch pohodlný při nošení? Ano, silikonový povrch je měkký, hladký a příjemný při kontaktu s pokožkou během tréninku. Jsou závaží vhodná pro domácí cvičení? Ano, díky kompaktnímu provedení a snadnému používání jsou vhodná pro domácí trénink i cestování. Je používání závaží bezpečné? Při správném upevnění a kontrolovaném pohybu je produkt bezpečný. Nepoužívejte jej při poškození zapínání nebo materiálu.

Flexity Ankle & Wrist Weights – silikonová závaží na zápěstí a kotníky, 2 kg/pár Flexity Ankle & Wrist Weights jsou praktická pomůcka pro zvýšení odporu při pilates, józe, funkčním tréninku…

Flexity Ankle & Wrist Weights – silikonová závaží na zápěstí a kotníky, 2 kg/pár Flexity Ankle & Wrist Weights jsou praktická pomůcka pro zvýšení odporu při pilates, józe, funkčním tréninku i každodenním pohybu. Díky kompaktnímu provedení a rovnoměrně rozložené zátěži se mohou stát součástí pravidelné pohybové rutiny zaměřené na stabilitu, koordinaci a vědomý pohyb. Silikonový povrch je měkký, flexibilní a příjemný při kontaktu s pokožkou. Nastavitelné zapínání na suchý zip umožňuje přizpůsobení různým velikostem zápěstí nebo kotníků a pomáhá udržet závaží stabilně na místě během pohybu. Proč zařadit nositelná závaží do tréninku umožňují zvýšit odpor bez potřeby velkého vybavení podporují kontrolovaný pohyb a koordinaci jsou vhodná pro domácí i profesionální použití Forma produktu Produkt má formu nositelného závaží určeného k upevnění na zápěstí nebo kotník. Vnitřní zátěž tvoří kovové jádro rovnoměrně rozložené po celé délce produktu. Silikonový povrch je hladký, hygienický a snadno se čistí. Díky flexibilní konstrukci se závaží přirozeně přizpůsobují pohybu během tréninku. Parametr Hodnota Typ produktu silikonová závaží na zápěstí a kotníky Materiál silikon, kovové jádro Hmotnost 2 kg/pár Zapínání nastavitelný suchý zip Povrch měkký protiskluzový silikon Využití pilates, jóga, funkční trénink, chůze, kondiční a stabilizační cvičení Určení zápěstí i kotníky Použití Závaží se upevňují na zápěstí nebo kotníky podle typu cvičení. Dodatečný odpor může pomoci zvýšit intenzitu tréninku, podpořit aktivaci svalů a zlepšit vnímání pohybu. Možnosti použití pilates a jóga funkční trénink chůze, běh a kardio aktivity stabilizační a kondiční cvičení posilování paží, nohou a středu těla Hlavní výhody rovnoměrně rozložená hmotnost komfortní nastavitelné zapínání kompaktní provedení bez potřeby velkého vybavení podpora stability a koordinace pohybu Doporučujeme začít s kratšími tréninky a zátěž postupně přizpůsobovat individuální kondici, zkušenostem a typu pohybu. Porovnání s podobnými produkty Flexity Ankle & Wrist Weights Klasická textilní závaží hladký silikonový povrch textilní nebo nylonový materiál rovnoměrné rozložení hmotnosti méně rovnoměrně rozložená zátěž snadné čištění vyšší nasákavost materiálu minimalistický a kompaktní design objemnější konstrukce Ve srovnání s klasickými textilními závažími nabízí silikonové provedení snadnější údržbu, hladší povrch a kompaktnější design vhodný pro pravidelné používání. Pro koho jsou závaží vhodná Produkt je vhodný pro začátečníky i pokročilé uživatele, kteří chtějí rozšířit trénink o dodatečný odpor bez potřeby činek nebo velkých zařízení. Využití najde při domácím tréninku, skupinových lekcích i venkovních aktivitách. Závaží nejsou vhodná při akutních poraněních ani při cvičení bez dostatečné kontroly pohybu. Údržba a skladování Závaží po použití otřete vlhkým hadříkem a nechte přirozeně vyschnout. Produkt skladujte na suchém místě mimo přímé sluneční záření. Před použitím doporučujeme zkontrolovat pevnost zapínání a celkový stav produktu. Upozornění: Produkt používejte pouze se správně upevněným zapínáním a při cvičení dbejte na kontrolovaný pohyb. Nepoužívejte jej při poškození zapínání nebo materiálu. Výhody silikonových závaží komfortní nošení během pohybu vhodná pro pilates i každodenní trénink kompaktní řešení bez potřeby velkého vybavení FAQ Co jsou Flexity Ankle & Wrist Weights? Flexity Ankle & Wrist Weights jsou silikonová nositelná závaží určená na zápěstí a kotníky při pilates, funkčním tréninku, józe nebo stabilizačním cvičení. K čemu slouží závaží na zápěstí a kotníky? Používají se ke zvýšení odporu během pohybu, podpoře aktivace svalů a kontrolovanému tréninku stability či koordinace. Proč používat nositelná závaží při tréninku? Nositelná závaží umožňují přirozeně zvýšit intenzitu pohybu bez potřeby velkých pomůcek. Mohou být praktickou součástí pravidelné rutiny zaměřené na stabilitu, koordinaci a vědomý pohyb. Jsou závaží vhodná na zápěstí i kotníky? Ano, nastavitelné zapínání umožňuje použití na zápěstích i kotnících podle typu cvičení. Je silikonový povrch pohodlný při nošení? Ano, silikonový povrch je měkký, hladký a příjemný při kontaktu s pokožkou během tréninku. Jsou závaží vhodná pro domácí cvičení? Ano, díky kompaktnímu provedení a snadnému používání jsou vhodná pro domácí trénink i cestování. Je používání závaží bezpečné? Při správném upevnění a kontrolovaném pohybu je produkt bezpečný. Nepoužívejte jej při poškození zapínání nebo materiálu.

Sada Tetsubin japonská 100% litinová konvice 600 ml, 2x sklenice, podložka, držákJapanese style Tetsubin litinový japonský čajník je kvalitní železná konvice, která má v Číně a Japonsku dlouhou his…

Sada Tetsubin japonská 100% litinová konvice 600 ml, 2x sklenice, podložka, držákJapanese style Tetsubin litinový japonský čajník je kvalitní železná konvice, která má v Číně a Japonsku dlouhou historii. Zejména v dynastiích Tang a Song, po zavedení kultury čaje svatým čajovým mistrem Lu Yu, se výroba čaje stala velmi populární. Pití čaje podle velmistra podporuje myšlenku šíření klidu a moudrosti.Ručně vyrobený, autentický litinový čajníkŘemeslné zpracování železné konvice obvykle trvá téměř 2 měsíce od počátečního návrhu po dokončení hotového výrobku. Každý čajník je prezicně vyroben ručně. Protože mistři vyrábějící železné čajové konvice jsou různí, žádné dvě konvice nejsou úplně stejné.Jaké výhody má litinová čajová konvice?Zadržování tepla: Litina je vynikající vodič tepla, což znamená, že dokáže dobře udržet teplo. Díky tomu je litinová konvice ideální pro udržení horkého čaje po delší dobu.Odolnost: Litina je pevný a odolný materiál, který vydrží vysoké teploty a časté používání. Litinové čajníky jsou vyrobeny tak, aby vydržely a odolaly opotřebování každodenního používání.Vylepšení chuti: Litina může zlepšit chuť čaje. Konvice dokáže čaji naplnit jemnou kovovou chuť, která dokáže umocnit celkový chuťový zážitek.Zlepšení příjmu železa: Litinová konvice na čaj může být dobrým zdrojem železa pro lidi, kterým ve stravě chybí železo. Železo se může vyluhovat do čaje, což z něj činí dobrý zdroj železa pro vegetariány nebo lidi s anémií.Estetika: Litinové čajníky jsou často krásně navrženy, díky čemuž jsou skvělým doplňkem každé kuchyně nebo čajového servisu.Litinové čajníky lze používat na různých zdrojích tepla, jako je varná deska, plynový a elektrický sporák, a dokonce i na otevřeném ohni, díky čemuž jsou všestranné a pohodlné.Použití a údržba Tetsubin čajníku Před prvním použitím nasypte do konvice hrst lístků zeleného čaje a naplňte ji do 2/3 vodou.Vařte 20 minut, odstavte od ohně a nechte 5-6 minut stát.Potom tuto tmavou vodu vylijte.Opět naplňte konvici vodou a vařte 6-8 krát, dokud nebude voda čirá a konvice připravená k použití.Tento postup je velmi důležitý a užitečný, protože rozpuštěný tanin v čaji chemicky reaguje se železem v konvici.Na povrchu čajníku se vytvoří vrstva taninového železného filmu, který zabraňuje zrezivění.5. den používání se uvnitř pravděpodobně objeví červené a rezavé fleky, později jako bílé šupiny.Po dlouhodobém používání vnitřek zcela zčervená. Pokud se voda nezakalí, červený vnitřek neodstraňujte ani nemyjte.Po každém použití čajník vyprázdněte, nechte vychladnout a nechte vnitřek vyschnout. Po zaschnutí nasaďte poklici. Čajník nikdy nepřikrývejte, dokud zcela nevychladne. Poklici vždy dobře vytřete dosucha hadříkem, aby nenavlhlo vnitřek.Nenechávejte vodu v konvici, když se nepoužívá.OBSAH BALENÍ:600 ml čajník2x 120 ml sklenice (smaltovaný vnitřek)1x podložka pod čajník1x držák na víko VLASTNOSTI A ROZMĚRY LITINOVÉ KANVICEMateriál: železoBarva: černá, zelenáObsah balení: litinový čajník, poklice, sítkoPoužití: Železné konvice jsou vhodné na uhlíkový oheň, plynový sporák, indukční vařič a ohřev elektrickým keramickým sporákem.Benefity: Postupným zahříváním se zevnitř pomalu uvolňuje trochu železa, čímž se zvyšuje chuť pitné vody a pomáhá tělu vstřebávat železo, což má stejný účinek jako doplnění železa.Malé chybičky krásy nejsou závadou.Upozornění a rady:Nedotýkejte se rukama přímo vnitřku konvice, snažte se nečistit vnitřek hadříkem nebo kartáčem, nikdy nepoužívejte čistící prostředek.Ještě horkou konvici nemyjte studenou vodou. Voda by měla být teplá nebo vlažná. Konvici nenechte nejprve vychladnout.Litinový čajník je velmi těžký a po naplnění vodou se jeho hmotnost zdvojnásobí. Doporučuje se naplnit vodou jen do 2/3, aby při vaření neprotékala.Pokud konvici delší dobu nepoužíváte, namažte jí vnitřek potravinářským olejem a poté ji uložte na chladném a suchém místě. Když ji začnete znovu používat, naplňte ji vodou, převařte a poté vodu vylijte. Můžete ji znovu použít.Nikdy nemyjte konvici v myčce na nádobí a nedávejte do mikrovlnné trouby.

Sada Tetsubin japonská 100% litinová konvice 900 ml, 4x sklenice, podložka, držák - (čajník bez smaltovaného nitra) Japanese style Tetsubin litinový japonský čajník je kvalitní železná konvice, kte…

Sada Tetsubin japonská 100% litinová konvice 900 ml, 4x sklenice, podložka, držák - (čajník bez smaltovaného nitra) Japanese style Tetsubin litinový japonský čajník je kvalitní železná konvice, která má v Číně a Japonsku dlouhou historii. Zejména v dynastiích Tang a Song, po zavedení kultury čaje svatým čajovým mistrem Lu Yu, se výroba čaje stala velmi populární. Pití čaje podle velmistra podporuje myšlenku šíření klidu a moudrosti. Ručně vyrobený, autentický litinový čajník Řemeslné zpracování železné konvice obvykle trvá téměř 2 měsíce od počátečního návrhu po dokončení hotového výrobku. Každý čajník je prezicně vyroben ručně. Protože mistři vyrábějící železné čajové konvice jsou různí, žádné dvě konvice nejsou úplně stejné. Jaké výhody má litinová čajová konvice? Zadržování tepla: Litina je vynikající vodič tepla, což znamená, že dokáže dobře udržet teplo. Díky tomu je litinová konvice ideální pro udržení horkého čaje po delší dobu. Odolnost: Litina je pevný a odolný materiál, který vydrží vysoké teploty a časté používání. Litinové čajníky jsou vyrobeny tak, aby vydržely a odolaly opotřebování každodenního používání. Vylepšení chuti: Litina může zlepšit chuť čaje. Konvice dokáže čaji naplnit jemnou kovovou chuť, která dokáže umocnit celkový chuťový zážitek. Zlepšení příjmu železa: Litinová konvice na čaj může být dobrým zdrojem železa pro lidi, kterým ve stravě chybí železo. Železo se může vyluhovat do čaje, což z něj činí dobrý zdroj železa pro vegetariány nebo lidi s anémií. Estetika: Litinové čajníky jsou často krásně navrženy, díky čemuž jsou skvělým doplňkem každé kuchyně nebo čajového servisu. Litinové čajníky lze používat na různých zdrojích tepla, jako je varná deska, plynový a elektrický sporák, a dokonce i na otevřeném ohni, díky čemuž jsou všestranné a pohodlné. Použití a údržba Tetsubin čajníku Před prvním použitím nasypte do konvice hrst lístků zeleného čaje a naplňte ji do 2/3 vodou. Vařte 20 minut, odstavte od ohně a nechte 5-6 minut stát. Potom tuto tmavou vodu vylijte. Opět naplňte konvici vodou a vařte 6-8 krát, dokud nebude voda čirá a konvice připravená k použití. Tento postup je velmi důležitý a užitečný, protože rozpuštěný tanin v čaji chemicky reaguje se železem v konvici. Na povrchu čajníku se vytvoří vrstva taninového železného filmu, který zabraňuje zrezivění. 5. den používání se uvnitř pravděpodobně objeví červené a rezavé fleky, později jako bílé šupiny. Po dlouhodobém používání vnitřek zcela zčervená. Pokud se voda nezakalí, červený vnitřek neodstraňujte ani nemyjte. Po každém použití čajník vyprázdněte, nechte vychladnout a nechte vnitřek vyschnout. Po zaschnutí nasaďte poklici. Čajník nikdy nepřikrývejte, dokud zcela nevychladne. Poklici vždy dobře vytřete dosucha hadříkem, aby nenavlhlo vnitřek. Nenechávejte vodu v konvici, když se nepoužívá. OBSAH BALENÍ: 900 ml čajník 4x 65 ml sklenice (smaltovaný vnitřek) 1x podložka pod čajník 1x držák na víko VLASTNOSTI A ROZMĚRY LITINOVÉ KANVICE Materiál: železo Barva: černá, zelená Obsah balení: litinový čajník, poklice, sítko Použití: Železné konvice jsou vhodné na uhlíkový oheň, plynový sporák, indukční vařič a ohřev elektrickým keramickým sporákem. Benefity: Postupným zahříváním se zevnitř pomalu uvolňuje trochu železa, čímž se zvyšuje chuť pitné vody a pomáhá tělu vstřebávat železo, což má stejný účinek jako doplnění železa. Malé chybičky krásy nejsou závadou. Upozornění a rady: Nedotýkejte se rukama přímo vnitřku konvice, snažte se nečistit vnitřek hadříkem nebo kartáčem, nikdy nepoužívejte čistící prostředek. Ještě horkou konvici nemyjte studenou vodou. Voda by měla být teplá nebo vlažná. Konvici nenechte nejprve vychladnout. Litinový čajník je velmi těžký a po naplnění vodou se jeho hmotnost zdvojnásobí. Doporučuje se naplnit vodou jen do 2/3, aby při vaření neprotékala. Pokud konvici delší dobu nepoužíváte, namažte jí vnitřek potravinářským olejem a poté ji uložte na chladném a suchém místě. Když ji začnete znovu používat, naplňte ji vodou, převařte a poté vodu vylijte. Můžete ji znovu použít. Nikdy nemyjte konvici v myčce na nádobí a nedávejte do mikrovlnné trouby.

MOVit Vitamín D3 + K2 + Calcium Citrát je doplněk stravy s vysokou vstřebatelností, vhodný pro vegany, bez alergenů, cukru, lepku a konzervantů.

Flexity tibetská zpívající mísa Cho-pa, ruční výroba Zpívající mísy pocházejí původně od tibetských šamanů, kteří objevili technologii výroby „zvonů s úžasnou silou“, které se vejdou do dlaní. Zača…

Flexity tibetská zpívající mísa Cho-pa, ruční výroba Zpívající mísy pocházejí původně od tibetských šamanů, kteří objevili technologii výroby „zvonů s úžasnou silou“, které se vejdou do dlaní. Začali jim říkat zpívající mísy. Později je začali používat i lámové v Tibetu, Nepálu a Indii. Dopřejte si zvukový wellness u sebe doma. Alikvotní tóny jsou pro naši psychiku i tělo léčivé a pomáhají nám dostat mysl do přítomného okamžiku. Všechno podstatné se děje právě v tomto momentě. Přineste si více klidu do života s tibetskými mísami. Jaké vlastnosti má tibetská miska? *Při menších miskách doporučujeme pro rozeznění misky třením po okraji použít dřevěnou část paličky. Mísy o průměru do 12 cm je náročnější rozezvučet třením kvůli jejich průměru. Malé mísy o průměru od 8 cm mají vysoké tonizační tóny a mísy o průměru 25 cm a více nabízejí hluboké harmonizační tóny. Malá mísa je vhodná také jako dekorace. VLASTNOSTI MÍSY Kód Průměr Hmotnost Dominantní tón Dominantní čakra Zvuk NE0266/101 10 - 10,5 cm ± 340 - 390 g A Třetí oko Youtube NE0266/11 12 cm ± 380 g E Solar Plexus Youtube NE0266/12 13 cm ± 500 g  E Solar Plexus Youtube NE0266/14 15 cm ± 680 g A Třetí oko Youtube NE0266/15 17 cm ± 800 g C# Kořenová čakra Youtube NE0266/16 19 cm ± 950 g F Srdeční čakra Youtube NE0266/18 21 cm ± 1200 g Youtube   Materiál: slitina kovů Ručně vyrobená v Indii Malé nedostatky jako flíčky nejsou závadou. ÚČINKY TIBETSKÝCH MÍS NA ORGANISMUS Zpívající mísy slouží k harmonizaci celého organismu člověka i prostoru. Uvolňují napětí v zablokovaných místech, působí relaxačně a léčivě na tělo i mysl, vyrovnávají hemisféry a obnovují energii v orgánech. Mísy jsou vibroakustické hudební nástroje a působí jak na vodu v těle tak na naše smysly. Mísu můžete použít kontaktně na tělo nebo bez kontaktu v blízkosti těla. Pomáhá zmírnit stres a snižuje úzkost. Zlepšuje soustředění, je užitečné pro studenty nebo pro praxi relaxace a meditace. Vyvažují mozkové hemisféry. Pomáhají harmonizovat čakry. Pomáhají vyvážit endokrinní systém. Pomáhá při šumění v uších. Zlepšují kreativitu. Upozornění: Těhotné ženy a děti do 3 let by měly pracovat s mísami pouze pod dohledem odborníka. Nedoporučuje se kontaktní terapie a silný zvuk. Nevíte si rady s výběrem zvukové mísy? Možná vám pomůže náš blog Jak si vybrat zpívající mísu. Prozkoumejte: Nákupní poradce k výběru léčivých nástrojů V nabídce naleznete také: příslušenství k tibetským mísám VIDEO: Základy jak hrát na tibetskou mísu a časté chyby: Hrát na meditační míse můžeme rukou, hmoždířem, plstěnou hůlkou, dřevěnou hůlkou nebo kladívkem pro pestrou paletu zvuků a tónů.