Flexity pilates weighted ball – silikonová zátěžová koule na pilates a stabilizační cvičení 1,5 kg Barva: Černá
Trenažéry na pilatesFlexity pilates weighted ball – silikonová zátěžová koule na pilates a stabilizační cvičení 1,5 kg Flexity Weighted Ball představuje praktickou pomůcku pro vědomý pohyb, stabilizační cvičení a kont…
Flexity pilates weighted ball – silikonová zátěžová koule na pilates a stabilizační cvičení 1,5 kg Flexity Weighted Ball představuje praktickou pomůcku pro vědomý pohyb, stabilizační cvičení a kontrolovaný silový trénink. Díky kompaktnímu rozměru a ergonomickému tvaru může být součástí pravidelné pohybové rutiny zaměřené na budování stability, koordinace a přirozené kontroly pohybu. Kombinace litinového jádra a měkkého silikonového povrchu umožňuje pohodlný úchop i při pomalých nebo přesných pohybech. Zátěžová koule se využívá při pilatese, barru tréninku, rehabilitačních technikách i funkčním tréninku se zaměřením na stabilitu těla a aktivaci hlubokých svalů. Proč zařadit weighted ball do tréninku podporuje stabilitu a koordinaci pohybu umožňuje kontrolovaný trénink s jemnou zátěží vhodná pro domácí i profesionální použití Forma produktu Zátěžová koule je vyrobena z pevného litinového jádra potaženého měkkým silikonovým povrchem. Materiál je příjemný na dotek, neklouže a pomáhá udržet jistotu úchopu i při intenzivnějším tréninku. Parametr Hodnota Typ produktu Zátěžová tréninková koule Materiál Silikon, litina Hmotnost 1,5 kg Průměr 85 mm Povrch Protiskluzový silikon Využití Pilates, jóga, barre, rehabilitace, funkční trénink Typ úchopu Jednoruční ergonomický úchop Použití Weighted Ball se využívá k aktivaci stabilizačních svalů, procvičení horních končetin a podpoře koordinace pohybu. Může napomoci zvýšení intenzity pilates tréninku bez potřeby velkého závaží. Tradičně se využívá při balančních cvičeních, posilování ramen, zápěstí, předloktí a při cvičeních zaměřených na přirozenou stabilitu těla. Možnosti použití pilates a core trénink stabilizační a balanční cvičení rehabilitační cvičení jóga sculpt a barre trénink domácí i profesionální trénink Hlavní benefity přirozený a pevný úchop podpora koordinace pohybů kompaktní rozměry vhodné pro cestování kontrolovaný trénink s jemnou zátěží Při cvičení se doporučuje pracovat s kontrolovanými pohyby a nižším počtem opakování se zaměřením na techniku. V kombinaci s podložkou, odporovými gumami nebo pilates kruhem umožňuje variabilnější trénink celého těla. Porovnání s podobnými produkty Weighted Ball Klasická jednoruční činka přirozenější úchop při pohybu pevný lineární úchop vhodná pro pilates a stabilitu vhodná pro silový trénink kompaktní kulatý tvar větší prostor pro skladování tišší kontakt s podlahou tvrdý kovový kontakt Ve srovnání s většími medicinbaly je weighted ball vhodnější pro detailní stabilizační práci, pomalejší pohyby a cvičení zaměřená na přesnost techniky. Cílová skupina Pomůcka je vhodná pro začátečníky i pokročilé uživatele, kteří chtějí rozšířit pilates nebo funkční trénink o jemnou zátěž. Využití najde při domácím cvičení, skupinových lekcích i rehabilitačních programech. Není vhodná pro osoby s akutním poraněním nebo výrazným omezením pohybu bez doporučení odborníka. Údržba a skladování Silikonový povrch doporučujeme pravidelně čistit vlhkým hadříkem. Produkt skladujte na suchém místě mimo přímé sluneční záření. Nevystavujte dlouhodobému kontaktu s ostrými předměty ani vysokým teplotám. Před použitím doporučujeme zkontrolovat neporušenost povrchu produktu. Upozornění: Produkt používejte na stabilním povrchu a při cvičení dbejte na správnou techniku pohybu. Nepoužívejte při poškození povrchu nebo materiálu. Hlavní vlastnosti kompaktní rozměr vhodný do jedné ruky protiskluzový silikonový povrch vhodná na pilates, rehabilitaci i domácí trénink FAQ Co je Flexity Weighted Ball? Flexity Weighted Ball je kompaktní zátěžová koule určená pro pilates, stabilizační cvičení, rehabilitaci a funkční trénink. Využívá se při kontrolovaných pohybech a cvičeních zaměřených na stabilitu těla. K čemu slouží weighted ball? Weighted ball se používá k aktivaci stabilizačních svalů, podpoře koordinace pohybů a jemnému zvýšení intenzity pilates nebo core tréninku. Proč používat zátěžovou kouli namísto klasické činky? Kompaktní kulatý tvar umožňuje přirozenější úchop a lepší kontrolu při pomalých nebo přesných pohybech. Může být praktickou součástí pravidelné rutiny zaměřené na stabilitu a kontrolu pohybu. Jaký je rozdíl mezi weighted ball a medicinbalem? Weighted ball je menší a vhodnější pro detailní stabilizační práci a pilates cvičení. Medicinbal se častěji používá při dynamickém silovém tréninku a cvičeních s větším rozsahem pohybu. Je silikonový povrch protiskluzový? Ano, silikonový povrch pomáhá udržet stabilní úchop i během intenzivnějšího tréninku nebo při zpocených dlaních. Je produkt vhodný pro domácí cvičení? Ano, díky kompaktním rozměrům, snadnému skladování a tichému kontaktu s podlahou je vhodný i do menších prostor. Je používání weighted ball bezpečné? Při správném používání a dodržení doporučené techniky je